Zamknij
REKLAMA

Wzmocnienie odporności i poprawa sprawności intelektualnej – cynk w tabletkach

11:42, 12.07.2022 | materiał partnera

Cynk, składnik odżywczy występujący w całym organizmie, wspomaga układ odpornościowy i funkcjonowanie metabolizmu. Cynk jest również ważny dla gojenia się ran oraz zmysłu smaku i węchu. Dzięki zróżnicowanej diecie twoje ciało zwykle otrzymuje wystarczającą ilość cynku, jednak w niektórych przypadkach warto pomyśleć o suplementacji. Cynk w tabletkach może zastępować ten, który znajduje się w żywności takiej jak kurczak, czerwone mięso i wzbogacone płatki śniadaniowe.

Korzystne działanie cynku

Cynk jest uważany za niezbędny składnik odżywczy, co oznacza, że organizm nie może go wytwarzać ani przechowywać. Z tego powodu powinniśmy otrzymywać stałą dawkę poprzez dietę lub suplementy.

Cynk jest niezbędny do wielu procesów zachodzących w organizmie, w tym:

  • ekspresja genu,
  • reakcje enzymatyczne,
  • funkcja odpornościowa,
  • synteza białek,
  • synteza DNA,
  • gojenie się ran,
  • wzrost i rozwój.

Cynk występuje naturalnie w szerokiej gamie produktów spożywczych zarówno roślinnych, jak i zwierzęcych. Możesz również przyjmować suplementy cynku lub suplementy zawierające wiele składników odżywczych, które dostarczają cynk.

Cynk w tabletkach a funkcje organizmu

  • Układ odpornościowy: Organizm potrzebuje cynku do zwalczania infekcji. Ludzie, którzy nie mają wystarczającej ilości cynku w swoim ciele, mogą być bardziej narażeni na zapalenie płuc i inne infekcje. Dzieci i osoby starsze są bardziej zagrożone.
  • Gojenie ran: Jeśli nie masz wystarczającej ilości cynku, może to prowadzić do zmian skórnych, które początkowo wyglądają jak wypryski. Suplementy cynku mogą być stosowane, aby pomóc osobom, u których owrzodzenia nóg się nie goją.
  • Przeziębienie: Cynk jest sprzedawany w niektórych produktach, aby pomóc w przeziębieniu. Przyjmowanie tabletek do ssania lub syropu z cynkiem może zmniejszyć nasilenie objawów przeziębienia i skracać je, zwłaszcza jeśli przyjmujesz je w ciągu pierwszych 24 godzin.
  • Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem: Cynk jest ważny w zapobieganiu i spowalnianiu postępu zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem.
  • Smak i zapach: Cynk ma kluczowe znaczenie dla jednego z enzymów potrzebnych do smaku i zapachu.

Zdrowi ludzie, którzy nie mają wystarczającej ilości cynku w swojej diecie, mogą doświadczyć wypadania włosów, biegunki, impotencji, problemów z oczami i skórą oraz utraty apetytu. Posiadanie wystarczającej ilości cynku jest szczególnie ważne w czasie ciąży i dla dzieci, aby zapewnić prawidłowy wzrost i rozwój.

(materiał partnera)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA
0%