Warsztaty — Trening Umiejętności Społecznych

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Sierpcu oraz Fundacja „Przystanek Rodzina” zapraszają do udziału w Treningu Umiejętności Społecznych (TUS).

TUS to cykl 10 spotkań po dwie godziny. Planowany termin — druga połowa sierpnia br. godziny przedpołudniowe, w siedzibie PCPR, Sierpc, ul. Świętokrzyska 2a. W przypadku dużego zainteresowania druga grupa będzie mogła odbyć szkolenie w okresie wrzesień — listopad br. Zapisy i informacje: Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie 09-200 Sierpc ul. Świętokrzyska 2a tel. 24 275 76 60, e-mail: [email protected]

Warsztaty dla 8-10-latków

Zakres tematyczny treningu:

— umiejętność wspólnej zabawy/współpracy (wybór aktywności. wspólna zabawa,zmiana zabawy, kończenie zabawy, zapraszanie/dołączanie do zabawy, kompromis. nauka przegrywania)

— emocje i strategie radzenia sobie z emocjami (w jaki sposób odczuwam i wyrażam daną

emocję? jak reagować na emocje innych osób? jak zareagować, gdy moje zachowanie negatywnie wpłynęło na drugą osobę?)

— strategie rozładowywania napięcia i radzenia sobie ze złością (elementy treningu

zastępowania złości, samokontroli złości, zmniejszenie liczby przejawów agresji w grupie rówieśniczej irodzinie, poprawa umiejętności identyfikacji emocji i złości, sytuacji poprzedzających zachowania agresywne oraz wypracowanie alternatywnych sposobów zachowania w sytuacjach prowokujących agresję oraz nabycie umiejętności pomagających w odparciu presji grupy)

— komunikacja werbalna i niewerbalna: jak rozpocząć /podtrzymać/zakończyć rozmowę?

jaki jest właściwy czas na rozmowę? jakie pytania można zadać?

— mowa ciała w rozmowie — po czym poznać komunikaty nadawane przez inne osoby?

Jakie komunikaty najczęściej nadaję? ćwiczenie dialogu, pytań zwrotnych, komunikatu „ja”. Kontrola mimiki, tonu głosu, postawy ciała, adekwatny kontakt wzrokowy,

— wybór tematów oraz wspólnych aktywności, praca nad pierwszym wrażeniem,

— trudne sytuacje w szkole i poza nią, reagowanie na zaczepki, podpuszczanie,

reagowanie w sytuacji trudnej poza domem, -

— konflikty — jak je rozpoznać i rozwiązać, strategie wygaszania konfliktów.

— projektowanie przyszłości — podsumowanie realizacji cyklu warsztatów, określenie

planu działania, mapa marzeń.

W trakcie każdych zajęć TUS prowadzone będą 0,5 h zajęcia z aktywnych form spędzania

wolnego czasu i radzenia sobie zestresem tj. zabawy ruchowe, stare zabawy podwórkowe, zabawy z chustą animacyjną, gry słowne, planszowe, zajęcia oddechowe i zajęcia z jogi.

Warsztaty dla 11-13-latków

Zakres tematyczny treningu:

— umiejętność wspólnej zabawy/ współpracy (wybór aktywności, wspólna zabawa, zmiana zabawy, kończenie zabawy, zapraszanie/dołączanie do zabawy, kompromis, nauka przegrywania)

— emocje i strategie radzenia sobie z emocjami (w jaki sposób odczuwam i wyrażam daną emocję? jak reagować na emocje innych osób? jak zareagować, gdy moje zachowanie negatywnie wpłynęło na drugą osobę?

— strategie rozładowywania napięcia i radzenia sobie ze złością (elementy treningu zastępowania złości), samokontroli złości, zmniejszenie liczby przejawów agresji w grupie rówieśniczej i rodzinie, poprawa umiejętności identyfikacji emocji i złości, sytuacji poprzedzających zachowania agresywne oraz wypracowanie alternatywnych sposobów zachowania w sytuacjach prowokujących agresję oraz nabycie umiejętności pomagających w odparciu presji grupy.

— komunikacja werbalna i niewerbalna: jak rozpocząć /podtrzymać/zakończyć rozmowę? Jaki jest właściwy czas na rozmowę? jakie pytania można zadać? —mowa ciała w rozmowie – po czym poznać komunikaty nadawane przez inne osoby? Jakie komunikaty najczęściej nadaję? — ćwiczenie dialogu, pytań zwrotnych, komunikatu „ja”. Kontrola mimiki, tonu głosu, postawy ciała, adekwatny kontakt wzrokowy, wybór tematów oraz wspólnych aktywności, praca nad pierwszym wrażeniem.

— trudne sytuacje w szkole i poza nią, reagowanie na zaczepki, podpuszczanie, reagowanie w sytuacji trudnej poza domem, — konflikty – jak je rozpoznać i rozwiązać, strategie wygaszania konfliktów.

— projektowanie przyszłości — podsumowanie realizacji cyklu warsztatów — określenie planu działania, mapa marzeń.

Zajęcia TUS będą prowadzić równocześnie dwie trenerki. Dwie godziny każdych zajęć będzie stanowić warsztat umiejętności społecznych, a 0,5 h przerywniki w postaci zabaw ruchowych, słownych, gier planszowych, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.